生活方式会影响生育能力和成功怀孕

似乎即使是最小的生活方式选择也会显着影响男性的生育能力，在生殖医学学会年会上发表的多项研究指出，细微的营养调整可能会影响男性的生育能力。大学医学院的研究人员发现，与吃肉的人相比，不吃肉的男性精子数量减少，这意味着素食或纯素饮食可能会损害夫妻的受孕能力。尽管富含水果和蔬菜的饮食因其医疗益处而受到吹捧，但该研究对饮食对精子数量影响的四年分析实际上表明，素食者和纯素食者的精子质量较低。

我们发现饮食确实会显着影响精子质量，与杂食性饮食相比，素食和纯素饮食与低得多的精子数量相关，产科医生说道。研究人员表示，他们认为维生素缺乏和高大豆饮食可能是罪魁祸首，其中含有类似于女性荷尔蒙雌激素的化学物质。虽然这些人不是不孕不育，但它可能会影响受孕，特别是对于试图以老式方式受孕的夫妇。

其次，来自麻省总医院的研究人员发现，每天喝两杯或更多杯浓咖啡的男性通过体外受精 (IVF) 成为父亲的几率只有五分之一，不到一半每天饮用少于一杯的男性有 50% 的机会。男性摄入大量咖啡因似乎会降低夫妇实现临床妊娠的机会，而男性饮酒似乎会增加他们的机会。这些发现是一项更广泛研究的一部分，该研究主要检查饮酒和吸烟对夫妇受孕能力的影响。

研究人员调查了 2021 年至 2022 年期间在医院接受试管婴儿治疗的 128 名妻子和女朋友。这些发现具有误导性，因为他们对咖啡因消费的观察是一种新的事后想法，他们没有对消费的酒精或香烟量进行控制，这可能很容易歪曲结果。这是一个有趣的想法，但没有办法独立评估咖啡是否对这些夫妇的受孕能力产生了独立影响。

从关于素食和纯素饮食的研究得出的结论似乎也存在同样的偏见：“这是一个有趣的起点，但两项研究的关键考虑因素是它们都非常小。只有 29 名素食参与者，所以他们真的需要考虑数千人而不是数百人的人口基础，才能在两者之间建立因果关系，它至少让人们注意到生活方式选择对于成功怀孕非常重要。这条规则对女性来说绝对是一样的——一般来说，你越健康，就越有可能成功怀孕并拥有健康的孩子。