为什么会出汗 为什么出汗量多
如果您甚至在每天上下班之前就感到又热又粘，您可能会问为什么出汗这么多。
出汗通常是身体阻止过热的方式。但对一些人来说，出汗成为一个问题。他们要么无缘无故出汗，要么（正如安德鲁王子去年承认的那样）根本没有。
那么为什么有些人出汗比其他人多呢？出汗过多怎么办？
再次提醒我，我们为什么会出汗？
人类需要调节其内部体温以保持恒定，即使环境温度升高，可能是在炎热的天气里，坐在热水浴缸中或为公交车而跑。
这是因为内部体温升高会导致我们的器官过热、疲劳、中暑和中暑。
防止严重的热量增加需要在我们身体产生的热量（来自日常新陈代谢）、来自环境的热量和我们身体失去的热量之间谨慎平衡。
我们的身体就是为此而精心设计的。我们的皮肤和中枢神经系统（大脑和脊髓）中有特殊的温度传感器，它们向人体大脑中的恒温器发送信号，以提醒它注意体温升高。
身体最大的器官，皮肤，也被设计用来从身体排出热量。最显着的方式是通过汗水蒸发来散热。
出汗如何让我们冷静下来？
当我们的皮肤或核心体温充分升高时，大脑中的恒温器会通过我们的中枢神经系统发送脉冲，以增加流向皮肤的血流量。恒温器还会激活汗腺。
我们的汗腺会在我们的皮肤上释放水滴，当流经皮肤的血液从下面流过时，这些水滴会变成蒸汽。
随着汗液蒸发，能量（以热量的形式）传递到环境中，使血液冷却。这种冷却的血液循环回心脏和大脑，并冷却我们的核心体温。
这就是为什么在阳光下度过一天会让人感到筋疲力尽的原因。您的身体正在更加努力地工作，并使用更多的能量来保持凉爽。
通过防止我们的器官过热，汗水不仅能让我们保持健康，还能让我们享受（或忍受）澳大利亚炎热的夏天。
所以在炎热的天气里保持水分很重要，这样你的身体才能产生和替换保持凉爽所需的大量汗水。
女人腋下出汗
好吧，但为什么我会出这么多汗呢？
除了天气炎热之外，您可能会发现自己出汗比平时多或少，原因有很多。
锻炼
锻炼可以提高我们出汗和保持凉爽的能力。经常锻炼的人（尤其是在高温下）会在锻炼过程中产生更多的汗水。这有助于我们的身体运行更长时间，减少生理压力。
在 2020 年东京奥运会之前，许多澳大利亚奥运会运动员将经历一段高温适应期。
压力
有没有注意到当你有压力时会出汗？一种不同类型的汗腺，即顶泌汗腺，与毛囊有关并且经常对情绪压力做出反应。
这种类型的汗水会与皮肤上的细菌结合并导致体臭。
绝经
多达 75% 的女性在更年期期间会出现急性出汗过多，称为潮热。
的汗水的量的二至3分钟潮热期间产生可类似于运动时产生的量。
大多数人认为潮热是由核心体温升高引起的。但我们的研究表明情况可能并非如此。
与朋友喝几杯也可能会增加出汗反应。酒精会提高您的心率，并使皮肤中的血管放松和扩张。这会增加皮肤发红和出汗率，这实际上会导致体温下降。
那么，我能做些什么呢？
出汗过多（多汗症）可能发生在不寻常的情况下，例如在凉爽的气候下或看似没有原因的。
虽然它可能令人尴尬和不舒服，但有一些治疗方法，您可以与您的医生讨论。
一种选择是使用含铝或外用铝盐的止汗剂，以阻止汗腺将汗液释放到皮肤上。
女人出汗
一个长期的选择可能是将肉毒杆菌毒素（通常称为肉毒杆菌）注射到皮肤中。这会使注射区域（如腋窝、手和脚）麻痹并阻止汗腺的激活。
其他选择包括使用低频电刺激（离子电渗疗法）、处方药和虽然有争议的手术。
对于更年期女性，我们已经证明严密监督的运动训练可以改善体温调节，导致潮热越来越少。
这项训练包括为期 16 周的有监督、渐进的中等强度有氧运动，例如跑步机和骑自行车运动，每周 3 到 5 天，持续时间长达 1 小时。
简而言之
最后，出汗通常是我们身体保护我们免于过热的自然方式。但是，如果出汗过多是一个问题，请咨询您的医生，他会概述哪些治疗方案最适合您。
