用手揉眼睛的危害有哪些

人们有时候会揉眼睛，这通常是一种无意识的习惯，但你现在应该改掉它，用手揉眼睛的危害有哪些。

戴上隐形眼镜或假睫毛，或者在盯着电脑屏幕一整天后揉眼睛，这些都是我们中的一些人一直在做的事情。但是除非你刚刚洗手或消毒过你的手，否则触摸你的眼睛是一种将细菌转移到你体内的方式，它可能会导致疾病。

眼睛，就像鼻子、嘴巴和身体的其他部位一样，有黏膜，以及睫毛和眼泪等其他保护功能。但是，将你的手指——以及它们上面的细菌——直接接触你的眼睛会损害膜，并可能使你更容易感染疾病。

如果你触摸了另一个人的体液，或者触摸了一个咳嗽过的物体，而那个人身上有任何病毒或细菌颗粒——比如通常会导致感冒的腺病毒——然后触摸你的眼睛，你可能会感染眼睛中的病毒感染会导致结膜炎。

在触摸眼睛之前洗手总是很重要的，良好的手部卫生对于减少感染的传播始终很重要。虽然可能不认为自己经常触摸眼睛，但发表在《临床传染病》杂志上的一项研究发现，这是许多人的一种无意识习惯。

当观察公共场所和公共交通工具上的数百人时，发现平均每个人每小时触摸公共表面 3 次，然后将手放在他们的脸上，包括眼睛，甚至更频繁。

如果你触摸你的鼻子，那是给自己接种病毒的一种方式。有相当充分的证据表明，设置障碍，比如经常洗手或戴口罩，会减少感染病毒的机会。所以让你的手远离你的脸，经常洗手。不需要特殊的抗菌洗手液，普通的肥皂和水也能起到很好的作用。