当前位置:首页 > 养生之道 > 正文内容

为什么冠状病毒期间要洗手 多久洗一次手?

洗手:多久洗一次?

你去洗手间后洗手,但你还应该什么时候洗手?


一般来说,细菌可以通过多种方式到达您的手上——从脏手、咳嗽或打喷嚏时释放的空气中的飞沫、被污染的表面或接触病人的体液。你的手每天会接触到成千上万的微生物——考虑到人们平均每小时触摸他们的嘴、鼻子或眼睛20 次以上,这可能是一个问题。


在医院,医疗保健专业人员在看诊每个病人之前和之后都必须洗手。虽然您和我可能不需要经常这样做,但在进食前、使用浴室后、从户外进入室内以及进行任何活动后,用温水或冷水用肥皂洗手总是一个好主意。


在大流行之前,大多数人没有充分洗手。男性,尤其是可能性低于女性要记得洗手。

近年来,在大流行之前,洗手卫生在洗手频率和持续时间方面普遍下滑,因为人们更经常进行简单的冲洗和跑步。一项调查发现,只有大约40% 的人报告说每天洗手六次或更多次。


冠状病毒通过接触传播

SARS-CoV-2 病毒主要通过吸入空气中的传染性颗粒传播。根据疾病控制中心 (CDC) 的说法,通过接触表面而感染冠状病毒——称为污染物传播——是可能的,但这是一种低风险的传播途径。如果一个人接触受污染的表面,冠状病毒会转移到该人的手上,然后从他们的手转移到他们的嘴、鼻子或眼睛,则可能会发生这种间接传播。


很难直接衡量污染物传播的风险。实验室研究表明,冠状病毒可以在物体表面存活数小时,有时甚至数天。然而,其他在真实条件下测试表面的研究——比如杂货店——没有检测到冠状病毒。一个研究小组估计,污染物传播的感染风险低于万分之一——显着低于通过空气传播途径感染的风险估计,甚至低于流感或诺如病毒的风险。



但低风险并非没有风险,洗手与疾病有直接的、反向的关联。它已被证明有助于预防感冒呼吸道疾病,可以减少腹泻的传播,甚至有助于防止儿童因胃肠道疾病而缺课。


洗得越多,手上沾染导致生病的细菌的可能性就越小。这与任何其他病原体一样适用于冠状病毒。


阅读更多:COVID 如何对澳大利亚人的睡眠产生负面影响


如有疑问,请洗

CDC 和公共卫生专家经常重申,防止冠状病毒传播的第一道防线是用肥皂和水洗手至少 20 秒。


2020 年,CDC 的一项调查发现,与 2019 年相比,一个人在做某些事情之前洗手的几率几乎翻了一番。但即便如此,人们仍然没有每次都洗手,无论是否大流行。尽管这种早期增加,但有证据表明,随着冠状病毒病例的减少,洗手卫生也在下降,即使是医疗保健专业人员也是如此。


那么你应该多久洗手一次?简单的答案是每次需要时。


使用肥皂。至少洗 20 秒——大约唱一轮生日快乐。并记住将手风干或用毛巾擦干手,因为湿手也是传播细菌的良好载体。


科学很清楚,洗手的常见做法是一个人可以做的最重要的活动之一,以避免生病或将细菌传播给其他人。您可能在大流行前做得不够,而且现在是改善洗手卫生的最佳时机,尤其是在假期临近之际。


扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由让嫩养生网发布,未经许可禁止转载。

本文链接:https://rangnen.com/yangshengzhidao/38.html

标签: 冠状病毒

相关文章

为什么身体健康会随着年龄的增长而恶化

为什么身体健康会随着年龄的增长而恶化

与成年后期相比,您在 20 岁出头时可以更轻松地处理一些灰尘是有原因的。我们的生活责任往往意味着我们不能在沙发上度过一天(也许在比预期更大的墨尔本杯之后),而且我们体内水分和肌肉水平的下降意味着我们更敏锐地感受到毒性影响。 “随着...

激素疗法是更年期最有效的治疗法

激素疗法是更年期最有效的治疗法

多年来,关于更年期激素疗法 (MHT)(也称为激素替代疗法)的风险,我们看到了越来越引人注目的头条新闻。2002 年一项令人震惊的研究发现,服用 MHT 的女性患乳腺癌的风险明显增加,这引发了这些头条新闻中的第一个。但新的证据令人欣慰。它还...

多囊卵巢综合征是什么 有多囊卵巢综合征怎么办

多囊卵巢综合征是什么 有多囊卵巢综合征怎么办

多囊卵巢综合征 (PCOS) 是一种常见的荷尔蒙疾病。当使用国际准则支持的定义时,它影响不到六分之一的澳大利亚年轻女性。为了满足PCOS的诊断标准,女性需要具备以下三个标准中的两个:不规则时期雄激素(赋予“男性”特征的激素)水平升高的迹象,...

未接种疫苗感染COVID的可能性增加20倍

未接种疫苗感染COVID的可能性增加20倍

随着人们重返工作岗位和社交,我们中的许多人将更多地与其他人混在一起,尽管社区中仍有一部分人未接种疫苗。许多接种疫苗的人担心与未接种疫苗的人混在一起的可能性。这种混合最初可能是在火车上或在超市里旅行。但也适用于家庭聚会,或者在限制进一步放宽时...

在睡觉时大脑内部到底发生了什么

在睡觉时大脑内部到底发生了什么

良好的睡眠与稳定的情绪、健康的体重和良好的记忆力有关,因此有必要了解睡眠周期的工作原理,这样您就可以给自己最好的安眠机会。平均睡眠周期持续约 90 分钟,您的身体会经历不同的阶段,以帮助大脑和身体恢复活力,迎接第二天的冒险。“有很多个体差异...

心脏病专家警告不要依赖智能手环来监测心率

心脏病专家警告不要依赖智能手环来监测心率

佩戴智能手环(智能手表)有个跟踪心率的应用程序很有趣,但不应将它们用作衡量心脏健康状况的重要指标。来自心脏病学会的建议,该学会进行了一项研究,发现心率跟踪应用程序的准确性存在巨大差异。这不太可能对日常健康的人造成重大影响,但对运动员或有心脏...

用手揉眼睛的危害有哪些

用手揉眼睛的危害有哪些

人们有时候会揉眼睛,这通常是一种无意识的习惯,但你现在应该改掉它,用手揉眼睛的危害有哪些。戴上隐形眼镜或假睫毛,或者在盯着电脑屏幕一整天后揉眼睛,这些都是我们中的一些人一直在做的事情。但是除非你刚刚洗手或消毒过你的手,否则触摸你的眼睛是一种...

如何停止咬指甲这个坏习惯

如何停止咬指甲这个坏习惯

咬指甲就像长唇疱疹:不反感的人,知道它的人只是你无法控制的奇怪事情之一。那么我们为什么要咬指甲呢,有没有可能停止呢?咬指甲可能只是一种无意识的习惯,或者可能是更多事情发生的信号,这可能是潜在心理或情绪问题的征兆。但这不是[对医生]常见的抱怨...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。