什么是腕管综合症？

腕管是由手腕的骨骼和韧带形成的，这些骨骼和韧带会对它们之间的神经施加压力，导致神经肿胀或发炎。由此产生的疼痛和不适被称为腕管综合症。它每年影响数以万计的人，其中大多数是女性。该综合征是一种常见的工作场所损伤，因为它是由重复的手部运动引起的，例如使用电脑鼠标或振动机，但也可能由关节炎、手腕骨折、肥胖甚至怀孕引起。

腕管综合症的主要症状：手指、手或手腕疼痛或麻木

刺痛和麻木可能会发展（甚至开始于）手和肘部之间的疼痛，包括刺痛。通常拇指、食指和中指受影响最大——小指可能不受影响，因为它不受正中神经的监督，而正中神经会导致腕管综合症。刺痛或疼痛，或手指“肿胀”的感觉，最初可能会突然发作，或在夜间更严重。

注意到用拇指、食指和中指夹住物体更难了吗？这可能是一个迹象，如果你一直在扔东西或难以处理小物体（比如扣按钮）。

通过训练治疗腕管综合症

该综合症可以通过休息、理疗、戴夹板或药物治疗，或者在极端情况下通过手术治疗。如果你怀疑自己患有腕管综合征，请去看医生或理疗师，因为这些症状可能还有另一个潜在的原因。