肾上腺疲劳是什么 肾上腺疲劳存在吗

你可能听说过“肾上腺疲劳”，即长期压力会导致您的肾上腺过度劳累并停止产生某些激素。虽然这是健康世界中常见的一种疾病，人们抱怨慢性疲劳和身体疼痛等症状，但医学界并不认为肾上腺疲劳是一种合理的疾病。肾上腺疲劳的想法从根本上误解了位于肾脏上方的肾上腺的功能。

有人会因慢性压力而导致肾上腺疲劳或疲惫的想法实际上与所发生的事情相反。当你感到压力时，你的身体会产生更多的皮质醇——事实上，有一些研究表明，每天有慢性压力的人皮质醇水平更高。如果你长期处于压力之下，你的肾上腺将被耗尽和耗尽，这种想法确实没有医学依据。

内分泌学会、荷尔蒙健康网络和大量研究一致认为，没有科学证据表明存在肾上腺疲劳。那么这个想法是如何产生的——为什么过度劳累、压力过大的人确信他们的肾上腺“疲劳”或疲惫不堪？

很难确切知道它是从哪里开始的，但它似乎已经传播，因为人们根据互联网上未经验证的信息进行自我诊断，或者因为伪健康专业人员误诊客户，自然疗法治疗的患者错误地认为他们患有这种疾病。

一些[冒充医生或健康专家的人采集唾液样本，发现一个人的皮质醇低，但水平在一天中波动，所以这证明不了——并将他们诊断为‘肾上腺疲劳’。然后他们可能会给他们一种类固醇治疗，然后患者最终会变得肾上腺不足，因为你的身体会感觉到皮质醇过多并关闭其自身的生产。你的身体可能需要很长时间才能再次开始生产它，因为那时你的肾上腺确实会萎缩和萎缩，因为不再需要额外的皮质醇生产。

有一种情况叫做肾上腺功能不全，但它是“一种极其罕见的疾病，只能通过适当的实验室测试来证明”，与压力水平或生活方式因素无关。你能做的最糟糕的事情就是给某人贴上这样的标签——肾上腺功能不全——当他们没有的时候，因为那样他们确实会因为不适当的治疗而患上肾上腺问题。

如果你出现持续精疲力竭、身体疼痛、失眠或无法应对压力等症状，可能是由多种因素造成的，例如压力水平、饮食或睡眠不佳或饮酒。建议你去看全科医生，尽量不要提到“肾上腺疲劳”这个词，看看他们的诊断是什么——但如果你担心，你可以接受肾上腺功能不全的检查。

我们可以通过测量他们的血液皮质醇并进行测试，我们可以刺激腺体产生更多的皮质醇，并观察它们的反应，从而检测是否存在不足。但正如我所说，肾上腺功能不全是极其罕见的——因为大多数人精疲力竭不太可能与他们的肾上腺有关。