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一定要定期为自己的身体做健康检查
除非有必要，否则没有人愿意花时间看医生，这意味着我们看到全科医生的唯一时间通常是我们生病并乞求处方来解决它。虽然它可能在你的待办事项清单的底部，还有解冻冰箱和把那些旧衣服扔到 Salvo's，但去看医生进行一轮预防性测试可以挽救你的...
女性不要忽视中风的早期迹象
中风的方式是痛苦的、不容忽视的——并不是许多女性经历的方式，它导致越来越多的女性忽视早期症状。最典型症状就是说话困难、面部一侧下垂和身体一侧无力——但几项研究表明，女性的症状不那么明显。中风在女性中是独一无二的，她们来到医院时会全身虚弱、疲...
为什么要时刻关注着血压值
高血压是一个健康问题，我们往往太热衷于忽视——因为它太容易了。您无法看到或感觉到它，但它影响着全球三分之一的人口，并且是导致中风、心脏病、慢性肾病、痴呆和心脏病等慢性病的主要原因。简单的现实是，它是一个无声杀手。这是无症状的——你的血压水平...
高血压：您可能患有高血压而不自知
高血压，更好地为血压高，听起来像我们日常生活中常听到的毛病，直到我们担心的事情发生了。心脏基金会最近的一项研究发现，每 12 名 30 岁以下的中就有一个患有高血压，而且 90% 的患有这种疾病的人没有采取任何治疗措施。目前估计有近1.4亿...
为何30岁之后睡眠质量变得更糟糕
每个人都有一个年长的亲戚，他似乎每晚只小睡约 30 分钟。更断断续续、更不令人满意的睡眠是衰老的常见困境——这应该归咎于我们的大脑。随着年龄的增长，我们大脑中调节睡眠的区域开始崩溃。他们不再擅长启动深度睡眠所需的缓慢脑电波，或者打开晚上让我...