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屋内的灰尘会导致你发胖
化学家说，家庭灰尘或者更具体地说，灰尘中的化学物质可能会触发你的身体储存脂肪。每个人都知道吃太多会让你发胖。没有得到足够的锻炼也是如此，而且越来越多的人知道，睡眠不足也会产生同样的影响。但还有其他一些无形的因素会导致体重增加，比如家庭灰尘。...
超市的小票用红绿灯系统标签将会让健康购物变得容易
当你在超市购买生活日常物品的时候，新型购物数据出的小票它能快速扫码后告诉你刚刚购买的所有东西健康营养成分。这就是超市健康小票背后的想法，它将你购买的总卡路里、糖、脂肪和盐加起来，并给它们打分，绿色表示“好”，黄色表示“一般”，红色表示“尽快...
为什么随着年龄的增长减肥越来越难
任何 20 多岁及以上的人都会告诉你，体重不像以前那么容易减掉了。随着年龄的增长，减肥——甚至只是坚持下去——变得越来越困难，而且每十年都会增加。为什么生活如此不公平？有几个主要原因。随着年龄的增长，我们更有可能出现健康问题，使我们无法像自...
10条经过科学验证的减脂秘诀（不用节食和运动）
现代的人许多都是坐办公室导致肥胖需要减脂，而许多自称是减肥专家的无非就是让你多运动少饮食等方式去减肥，这会让人身体不那么健康还容易反弹，下面告诉大家10条减脂秘诀，而且这些秘诀是你平时很少了解的知识。1、睡得更好睡眠不足（每晚少于建议的 7...
男性最佳减肥计划与方案
如果您是从未遵循节食或锻炼方案，那么您并不孤单。研究表明，男性比女性更难参与减肥计划，而且也不太可能尝试过。这听起来可能是个可怕的消息，因为男性面临的健康问题与女性一样多。然而，调查结果的原因可能是女性比男性更多地成为减肥产品和营销的目标。...