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睡眠不足的危害 没有得到足够睡眠的可怕后果
如果睡眠得不到保证，将会给你带来非常非常大的后果，具体的危害如下：你在学习新事物方面更差一组研究发现，深度睡眠障碍对大脑吸收新信息和学习新任务的能力有很大影响。研究发现，随着时间的流逝，研究参与者在学习新动作方面的效率降低，无论他们事先是否...