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全球平均气温继续上升会让睡眠变得更糟
除了海洋在上升和北极熊可能不再存在之外，在气候变化可能给我们带来的问题会导致睡不好。夜越热，你睡得越糟。因此，如果全球平均气温继续上升，我们的睡眠会变得更糟。一项最新研究，发表在杂志科学进展，已计算出如何更糟糕。研究得出的结论是，夜间平均温...
养宠物有利于心理健康
应对抑郁、焦虑和压力等疾病可能会让您走上复杂的处方和专业路线——但最宝贵的治疗方法可能是摇尾巴或欢快的喵喵声。根据让嫩养生网的一项新研究发现，在治疗有心理健康问题的人时，宠物狗是位英雄。正如研究人员推测的那样，这是因为动物就像是患者的终极共...
心理健康有问题还能正常工作吗？
今年的世界心理健康周（10 月 10 日至 17 日）具有特殊意义，因为正在努力度过心理健康危机，目前已有超过 1亿人寻求心理健康治疗。就像身体健康一样，当我们忽视心理健康问题时，它们往往会变得更糟。但是在工作日专门为心理健康请假对吗，老板...
每天做10件事来改善心理健康
我们的心理健康会影响我们的思考、感受、行为以及应对生活的方式。忽视我们的心理健康会导致严重的心理健康问题，例如焦虑或抑郁，并且会对我们所做的一切产生持续影响。它还可以影响我们的身体，影响我们做出健康决定和抵抗慢性疾病的能力。事实上，忽视我们...