办公室是最容易让你生病的地方
当我们的过敏症加重时，通常是我们首先是认为地方气候的问题，但许多人忽视了他们的工作场所对他们的健康的影响，以及他们在工作中的表现。原因是办公室空间有霉菌、灰尘、螨虫和空气质量差会导致鼻窦和胸部问题，这些过敏原都很普遍。人们没有意识到工作场所...
涂防晒霜时最容易错过的脸上斑点
套用权力的游戏，夏天就要来了，所以现在考虑暴饮暴食和太阳带来的危险还为时过早。现在是盛夏，揭示了你脸上涂防晒霜时最有可能错过的斑点。实验室招募了近60人，并要求他们在脸上涂抹防晒霜。然后，一台对紫外线敏感的相机通过使涂有防晒霜的区域显示为黑...
月经期间会影响大脑的思维是否属实
许多女性认为她们的月经周期会影响她们的思维方式，因此一位科学家决定测试这是否属实。生殖医学专家和让嫩养生网组成的心理治疗师教授看到几位女性认为她们的月经周期会影响她们的思维方式，为了这次测试，把一些志愿者召集起来测试这是否属实。测试结果事实...
你无法入睡的12个常见原因（以及如何解决睡眠问题）
你的房间不够暗在某些方面，你的大脑只是响应简单编程指令的愚蠢机器。最简单的一种是“黑暗等于睡眠，光明等于醒来”。那台愚蠢的机器认为任何明亮的光都是太阳——这在穴居人时代很好，但在我们的人造光时代就不那么好了。暴露在光线下会导致您的睡眠激素褪...
为什么减肥比增重更难
你是否曾经花了几个月的时间在您的健康和健身目标上取得进展，却因一个为期两周的假期/饮食节而脱轨？你不只是想象它 - 增加体重真的比减肥容易得多。虽然我们经常被告知体重管理是卡路里摄入与卡路里消耗的对比，但正如认可的职业营养师和高级运动营养师...
全球平均气温继续上升会让睡眠变得更糟
除了海洋在上升和北极熊可能不再存在之外，在气候变化可能给我们带来的问题会导致睡不好。夜越热，你睡得越糟。因此，如果全球平均气温继续上升，我们的睡眠会变得更糟。一项最新研究，发表在杂志科学进展，已计算出如何更糟糕。研究得出的结论是，夜间平均温...
冬季为什么容易有忧郁症
季节性情感障碍（适当缩写为 SAD）是一种得到 30 年研究支持的疾病，该研究表明，有些人在冬天会因为暴露在较少的阳光下而感到抑郁。 因此，最近的一项研究在声称 SAD 基本上不是问题时激怒了学术界的一些实验室外套。该研究评估了从对大约23...
如何抵御炎热的天气让你变得笨手笨脚
炎热的天气会使人们不那么“亲社会”，或者不太愿意帮助他人。这项研究发现，不舒服的高温使店员的帮助大大降低，人们也不太愿意为慈善机构提供帮助。即使考虑到暴露在不舒服的热量中，研究对象也会更加疲劳和不那么积极，从而降低了他们帮助他人的可能性。因...