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办公室是最容易让你生病的地方

当我们的过敏症加重时，通常是我们首先是认为地方气候的问题，但许多人忽视了他们的工作场所对他们的健康的影响，以及他们在工作中的表现。原因是办公室空间有霉菌、灰尘、螨虫和空气质量差会导致鼻窦和胸部问题，这些过敏原都很普遍。人们没有意识到工作场所...

套用权力的游戏，夏天就要来了，所以现在考虑暴饮暴食和太阳带来的危险还为时过早。现在是盛夏，揭示了你脸上涂防晒霜时最有可能错过的斑点。实验室招募了近60人，并要求他们在脸上涂抹防晒霜。然后，一台对紫外线敏感的相机通过使涂有防晒霜的区域显示为黑...

我们倾向于认为大脑是人体的控制中心。虽然情况确实如此，但科学家们正在对肠道中的第二个较小的大脑做出新的发现，它可以独立于我们头骨中的大脑发挥作用。第二大脑或肠神经系统 (ENS) 是由肠壁中约50万个神经细胞和神经元（与成年猫的大脑数量大致...

科学家们发现，缺乏嗅觉的老鼠比有臭味的老鼠更快地减脂，即使它们吃同样数量的食物。这是让嫩养生网实验室最有趣的发现之一，我们的细胞生物学教授在一份声明中承认。团队最初假设闻不到气味的老鼠可能会吃得更少，但结果证明它们和有气味的老鼠吃的卡路里相...

许多女性认为她们的月经周期会影响她们的思维方式，因此一位科学家决定测试这是否属实。生殖医学专家和让嫩养生网组成的心理治疗师教授看到几位女性认为她们的月经周期会影响她们的思维方式，为了这次测试，把一些志愿者召集起来测试这是否属实。测试结果事实...

当你在超市购买生活日常物品的时候，新型购物数据出的小票它能快速扫码后告诉你刚刚购买的所有东西健康营养成分。这就是超市健康小票背后的想法，它将你购买的总卡路里、糖、脂肪和盐加起来，并给它们打分，绿色表示“好”，黄色表示“一般”，红色表示“尽快...

人们有时候会揉眼睛，这通常是一种无意识的习惯，但你现在应该改掉它，用手揉眼睛的危害有哪些。戴上隐形眼镜或假睫毛，或者在盯着电脑屏幕一整天后揉眼睛，这些都是我们中的一些人一直在做的事情。但是除非你刚刚洗手或消毒过你的手，否则触摸你的眼睛是一种...

在人的大肠中，生活着数以万亿计的有益细菌和其他微生物，统称为您的肠道微生物组。这些微生物有助于消化你的食物，让你保持健康。根据新的研究，这会影响你的想法。发表在《心身医学：行为医学杂志》上的一项研究似乎首次确定了肠道微生物组与人类行为和情绪...

在冬天的时候，你家养的猫咪可能会在晚上偷偷靠近你，以窃取你的体温，你也很可能想让你的宠物共用一张床。你的猫或狗一起睡在同一张床的问题使家庭和文明产生了分歧。专门研究犬类认知的心理学家博士在《人性》杂志上辩称，靠近宠物睡觉“应该被视为合法且与...

冬天不要湿着头发出门，因为这样你会很容易感冒，就像饭后一小时内避免游泳，这是我们小时候听到的事情之一，并继续遵循以防万一。但是为了证实在寒冷中带着湿头发出去会让你生病的想法是不是正确的，与普遍的看法相反，没有证据表明冬天头发湿漉漉的出门会让...

维生素D是一种必需的维生素，可与钙协同作用以增强骨骼。你的身体无法自行生产，但你可以通过阳光照射、饮食和（以及最后的手段）补充剂获得维生素D。最有效果的方法就是暴露在阳光下，阳光占维生素D产量的 90%，你可能每天需要在阳光下晒三个小时才能...

众所周知，整天低头看手机对你的脖子和肩膀非常不利，新的研究表明，发送短信、聊微信，看视频可能对你的手腕也不是那么好。香港理工大学 (HKPU) 的研究人员招募了48名学生并将他们分为两类：密集型用户，他们每天使用手持电子设备五个小时或更长时...

冬至也就是一年中最短的一天，这意味着它只会从这里变得越来越亮。冬至之后我们前面还有几个月的寒冷天气。在又一个寒冷的早晨把自己拖下床，尤其是外面下着倾盆大雨的时候，无疑是最糟糕的。对某些人来说，冬季忧郁会升级为一种（罕见的）称为季节性情感障碍...

一项研究解决了一个古老的问题，即用冷水洗手是否与用温水洗手一样好。答案：是的！科学家在 20 名参与者的手上涂上一种无害的细菌菌株，然后让他们用几种不同的组合清洗：用 15 摄氏度、26 度或 38 度的水；和 0.5ml、1ml 或 2m...

半小时内改善血压。你可能以前听说过：不活动对你的健康有害。研究一再表明，缺乏体力活动是高血压、心脏病和 2 型糖尿病等疾病和慢性疾病的高危因素。根据卫生部的数据，缺乏运动是癌症的第二大诱因，仅次于吸烟。因此，很难低估活跃的重要性。然而，占...

对于许多人来说，下班后喝三两杯酒是一种社会上可以接受的放松和放松的方式。如果你的工作压力特别大，喝酒可能是每天都会发生的事情。但它也可能导致高血压和随之而来的相关健康成本。饮酒是高血压的一个非常大的风险因素，而且经常被忽视。统计局的最新数据...