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狗、猫和其他宠物并不能改善孩子的健康

你儿时的宠物为你提供了无条件的爱和乐趣，所以你在成长过程中坚信，狗、猫和其他动物对孩子的身心健康非常有益。除了…也许他们不是。这项有史以来规模最大的同类研究推翻了人们普遍认为宠物对儿童有积极影响的观点，没有发现任何证据表明我们心爱的动物朋友...

如果你没有足够的睡眠，就会发生糟糕的事情每晚只睡六个小时——如果是这样的话？这不仅会让你第二天变得迟钝和暴躁：还会损害你的脑力和健康，并对经济造成十亿美元的打击，睡眠不足类似于酗酒。你早上5:30起床是为了提前开始一天的工作，因为你有一周的...

腕管是由手腕的骨骼和韧带形成的，这些骨骼和韧带会对它们之间的神经施加压力，导致神经肿胀或发炎。由此产生的疼痛和不适被称为腕管综合症。它每年影响数以万计的人，其中大多数是女性。该综合征是一种常见的工作场所损伤，因为它是由重复的手部运动引起的，...

我们都遇到过这样一个人，他似乎没有意识到自己的呼吸很臭。但如果那个人是你呢？口臭是每个人都会感到不自在的事情，尤其是在约会或面试之前，或者早上第一件事之前。如果你真的想知道你的嘴是怎么闻的，像我们被教导的那样，用杯状的手呼吸不会给你一个准确...

1.多睡一会儿建议成年人每晚睡七到九个小时，但我们大多数人都不睡，这个问题非常严重，被称为“睡眠流行病”。它不仅让我们感到疲惫，还可能让我们变得更胖。2017年的一项研究发现，那些每晚只睡6小时的人比那些睡9小时的人腰围更大，BMI更高。这...

让嫩养生大学的一项研究表明，一个减肥技巧非常简单，你可以躺着做：睡觉。这项发表在《公共科学图书馆·综合》上的研究表明，睡眠模式不佳的成年人更容易超重和肥胖。一项针对1600多人的分析发现，那些每晚睡6小时的人的腰围比那些每晚睡9小时的人大3...

睡前使用智能手机有多糟糕？根据一项新的研究：这真的很糟糕。睡前使用智能手机会破坏你的睡眠吗？以下是修复它的简单技巧睡前使用智能手机有多糟糕？一些研究人员说它真的很糟糕，而另一些人说它并没有你想象的那么糟糕——最新的研究表明它“真的很糟”。你...

潮湿的海绵/抹布/茶巾是细菌生存和繁殖的理想环境，但也有一些策略可以阻止它们让你生病。你可能看过电视广告，广告中说用海绵或抹布擦拭厨房和用生鸡胸肉差不多。诚然，潮湿的海绵/抹布/茶巾是细菌生存和繁殖的理想环境。研究发现，15%至20%的家用...

咬指甲就像长唇疱疹：不反感的人，知道它的人只是你无法控制的奇怪事情之一。那么我们为什么要咬指甲呢，有没有可能停止呢？咬指甲可能只是一种无意识的习惯，或者可能是更多事情发生的信号，这可能是潜在心理或情绪问题的征兆。但这不是[对医生]常见的抱怨...

长期以来，阑尾一直被认为是一种不必要的器官，一旦发炎或感染，我们只需将其切除并继续正常生活。但新的研究表明，阑尾毕竟可能具有重要的生物学功能——它可能是有益肠道细菌的避难所。研究人员分析了 500 多个物种中是否存在阑尾的数据。他们发现有阑...

当外面的天气不好时，没有什么比窝在床上看一部好电影和一杯热饮更棒的了。虽然我们忙碌的生活方式通常不允许这样做，但在我们的日程安排中留出休息时间来休息和恢复是至关重要的，而冬天是冬眠的主要时间。缺乏光线和较冷的温度意味着我们都精力不足，我们...

你可能听说过“肾上腺疲劳”，即长期压力会导致您的肾上腺过度劳累并停止产生某些激素。虽然这是健康世界中常见的一种疾病，人们抱怨慢性疲劳和身体疼痛等症状，但医学界并不认为肾上腺疲劳是一种合理的疾病。肾上腺疲劳的想法从根本上误解了位于肾脏上方的肾...

最近的研究揭示了你肠道中的“第二个大脑”，事实证明，你也有一些“老朋友”在那里闲逛。老朋友理论旨在解释为什么近几十年来哮喘等过敏性疾病和肠易激综合征 (IBS) 等肠道问题有所增加（自 1800 年代后期以来，美国和欧洲均有所增加，并且翻了...

化学家说，家庭灰尘或者更具体地说，灰尘中的化学物质可能会触发你的身体储存脂肪。每个人都知道吃太多会让你发胖。没有得到足够的锻炼也是如此，而且越来越多的人知道，睡眠不足也会产生同样的影响。但还有其他一些无形的因素会导致体重增加，比如家庭灰尘。...

担心含氟水？科学证据表明你不必这样做。60 多年来收集的关于在饮用水中添加氟化物的证据未能让一些人信服，这项重大的公共卫生举措不仅安全，而且有助于防止蛀牙。关于氟化水的神话仍然存在。其中包括氟化物不是天然的，将其添加到我们的供水系统中并不能...

来自世界卫生组织的一份哮喘发病率的最新数据令人担忧。某些发达国家有九分之一的人患有哮喘，高于往年统计的十分之一，这意味着有上百万人患有呼吸系统疾病。为什么哮喘病呈上升趋势？哮喘病例上升的原因尚不完全清楚，研究仍在继续，但专家认为有几个关键因...